[...] w ogóle nie pojmowałem matematyki, fizyki lub chemii. 3 klas gim ukończyłem z najlepszymi ocenami ze ścisłych przedmiotów (5 ze wszystkich, we wcześniejszych klasach miałem problem wyjść z 3 na 4) i poszedłem do liceum o profilu biol-chem z el rozszerzonej matematyki i fizyki, ale teraz znowu mam strasznie problemy z przedmiotami ścisłymi, ale [...]
ok dzięki z dietą jest problem szkoła, praca dużo roboty w domu dlatego staram się tak chociarz odpowiednio odżywiać moja redukcja z zachowaniem masy mięsniowej jest tego przykładem' jeszcze jakbyś mógł mi powiedzieć o ile zwiekszyć btw i kaloryczność podczas cyklu ph i po nim
[...] a ryż biały tylko po treningu, na jego miejsce ryż brązowy albo pełnoziarnisty (nie wiem czym to się różni ale w marketach jest taki podział %-) ) Mam dokładnie ten sam problem, nogi, tyłek, i dół brzucha mi zalewa strasznie. Ale teraz widzę poprawę, po pierwsze to nie jem węgli po 17 tylko tłuszcze roślinne (len,oliwa) i mięso, tłusta ryba [...]
raw podejrzewam ze problem tkwil w diecie sprobuj zrobic opcje z sustanonem. na przykladzi kolegi powiem ci ze wchodzila super jakosc. z tym ze on wazy 130kg wiec wbijal to w dawkac 250susta pon sro piat i wino 100mg pon sro piat do tego prowiron 2tab ed i 10mg nolwy. powiem ci ze byla masakra mysle ze moglbys sprobowac przy odpowiednich dla [...]
Nie do końca- najpierw niech Roni opisze DOKŁADNIE I KONKRETNIE JAKI MA PROBLEM,. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Dzieki, trening wyglada interesujaco. Mam tylko jeden problem. Ostatnio urwal mi sie drazek ;-) i niestety nie moge wykonywac podciagania na drazku. Czym moge go zastapic (z tego co czytalem wiem ze nie ma zadnego idealnego cwiczenia zastepujacego)? Moje pytanie brzmi: W przypadku treningu, ktory zostal mi polecony jakie cwiczenie bedzie [...]
Witam Chciałbym zapytac o 1 sprawe dotczacą treningu nóg, Otóż ćwiczę w domowych warunkach do dyspozycji podstawowy sprzed problem polega na tym iż zewnetrzna strona ud rozwija sie slabo i wiekszosc pracy w wiekszosci cwiczen przejmuje miesien obszerny przysrodkowy i miesnie proste zas obszerny boczny pozostaje w tyle ,spotkalem sie z ustawianiem [...]
Under?? Bez zartow. Zalezy jak kupowana i od kogo. Na rynku jest sporo antka i wina z British Dispensary, chociaz faktycznie nie w Polsce. Krazy jednak duzo legitek tego towaru, bo kupno tych rzeczy bezposrednio z pierwszej reki (czytaj: z BD bez posrednikow!!!) to zaden problem:) Inna sprawa, ze to bardzo droga zabawa.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hmm, ogolnie wydaje mi sie, ze ten Twoj brzuch to problem nie z nadmierna iloscia tluszczu, a z brakiem miesni :), proponuje cwiczenia na dana partie miesni ktora chcesz wyrzezbic. Ja teraz mam diete jem 5 razy dziennie na caly dzien 1kg miesa mielonego i woreczek ryzu (175g) i glowka salaty, oczywiscie mozesz sobie warzywa dobrac takie jakie [...]
No i znowu problem.Chyba mam oznaki skazy bialkowej,cera ogolnie pogorszona i jakies trzy plamki male czerwone ktore nie chca zejsc,a na ciele w jednym miejscu takie małe skupisko pecherzykow czerwonych i ogolnie złe samopoczucie.Moje pytanie jest takie,czy to nietolerancja na laktoze czy w ogole nadmiar białka w diecie.100 gram wedlug moich [...]
Zgadza się!... Jest to problem większości młodych chłopców - z tym, że najczęściej koreluje on dodatnio z poziomem otłuszczenia. To bowiem tkanka tłuszczowa jest głównym miejscem przemiany androgenów w estrogeny.
Bardzo dobry temat.. Gdyż przypuszczalnie wielu z nas mam problemy z sutkami... Niestety ja też mam dość poważny problem, wielkiego stażu nie mam, ale lipo mnie blokuje (moje przyrosty) gdyż staram się zarówno redukować jak i łapać masę (czysta) jak wiemy jest to bardzo trudne. Również mam powiększony sutek (na szczęście za bardzo nie odstaje [...]
witam tez mam problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa . wszystko zaczęło się jakieś 5lat temu podczas treningu piłki nożnej 5 x w tyg treningi sobota mecze. ból łapał m,nie podczas biegania i musiałem zrezygnować z dalszej gry. pół roku przerwy od wysiłku i wrzuciłem siłownie wszystko było ok przez te 4-5 lat aż do ostatniego miesiąca nadmierny [...]
[...] z lepszych odżywkach dostępnych na rynku, uważam że jeśli test z moim udziałem by doszedł do skutku to efekty by były zadowalające *jeśli chodzi o chęci to mam ich bardzo dużoo, więc to nie jest żaden problem I chyba tak przedstawia się moja argumentacja, która ma za zadanie przekonać że to właśnie ja się nadaje do tej konfrontacji
nie, nie, bo testowalem bicie rano i wieczorem, zawsze jak na noc bilem byla lipa, jak rano bylo ok, bilbym caly czas rano ale futurebody mi tak doradzil bo ten problem faktycznie znika z czasem
[...] od czasu do czasu jak najdzie ochota. Ziemniaków nie jem ostatnio prawie w ogóle. Ewentualnie jak tam zjem sobie w pracy miseczke sałatki ziemniaczanej. Niestety z owocami problem, bo praktycznie ich w ogóle nie jem. Za to dużo jogurtów. Mam bardzo szybka przemianę materii conajmniej raz dziennie muszę się wypróżnić (zazwyczaj dwa razy). W [...]
[...] jest wiele, i niekoniecznie któraś jest gorsza od innej, a raczej w przypadku danej osoby, danej "specyfikacji" organizmu dana dieta będzie lepsza od innej. Taki jest problem doradzania przez internet - nie wiadomo za bardzo jaka osoba siedzi po drugiej stronie. Mnie akurat bliżej sercem do diet z większym ograniczeniem cukrów :) [...]
[...] puszeczka raz na jakiś czas, wczoraj nie miałem czasu dlatego nic nie wpisywałem ale zaraz wrzuce diete i wczorajsza oraz dzisiejsza , wiec zobaczycie co jadałem, jednak problem mam bo został tydzien wakacji a potem ja zaczynam mieszkac w internacie wiec trudno bedzie z dieta... jednak postaram sie macie jakies pomysły? na pewno w niedziele [...]
Raczej nie myślałem, że będę pisał gdzieś o tym i od razu usunąłem go. Aczkolwiek też pomyślałem o zbyt nisko odkładanej sztandze. Siłownie mam w domu, bo podstawowy sprzęt mam. Na sztandze jest 40kg z czego wszystkie talerze są 5cio kilowe. Nie mam większych talerzy, a nie myślałem, że to może być problem.
Pytania do Karola Małeckiego-do dziewiątego odcinka TV SFD
